Methoden und Ansätze im Mentalcoaching

Mit Liebe zum Detail gestalte ich jedes Coaching aus einer ganzheitlichen Perspektive heraus, arbeite intuitiv und binde die Natur mit ein.

In meiner Arbeit fließen Übungen aus der Gestalttherapie, Positive Psychologie & Persönlichkeitsentwicklung, Entspannungs- und Körperübungen mit ein. Ich arbeite unter anderem nach dem systemischen Ansatz und verwende Methoden, die ressourcen- und lösungsorientiert sind.

Als unterstützende Materialien verwende ich Kartensets, Musik und Musikinstrumente, wie Klangschale und Koshi sowie Naturmaterialien.

1) Kontaktaufnahme & kostenfreies Erstgespräch

Melde dich telefonisch oder per E-Mail bei mir. Gerne beantworte ich deine Fragen zum Coaching in einem kostenfreien, unverbindlichen Telefonat. Wir besprechen welche Coaching-Varianten es gibt und welche für dich und dein Anliegen passen könnte. Sofern die "Chemie" zwischen uns stimmt und du dich für ein Coaching entscheidest, startet unsere Zusammenarbeit mit deiner Standpunktanalyse im 1. Coaching.

Dauer: 30 Min | telefonisch

Kosten: keine

2) Das 1. Coaching = Standpunktanalyse

Das erste Coaching dient dazu deinen aktuellen Standpunkt und dein persönliches Anliegen zu erkunden. Wir finden gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und was genau du durch das Coaching verändern möchtest.  In diesem Gespräch werde ich dir Fragen stellen, die dich bei deiner Selbstreflexion unterstützen. Wir werden aber auch schon die eine oder andere Coaching-Übungen oder Methoden ausprobieren. Anschließend entscheidest du wie es für dich weitergeht.

Dauer: 90 Min | draußen in der Natur/online

Kosten: 90,00 €*

3) Folgende Coaching-Termine

Nachdem wir im 1. Coaching dein Anliegen näher erkundet haben, geht es darum Lösungswege zu finden und in die Umsetzung zu kommen. Die Anzahl der Coaching-Termine sowie die Dauer richten sich nach deinem individuellen Thema. Je nach Ziel kann es sein, dass du bereits in einem Impulscoaching deine Lösung gefunden hast. Meist sind es etwa 3-6 Termine, die ich mit einem Coachee zusammenarbeite. Ich plane immer einen zeitlichen Puffer ein. So haben wir die Möglichkeit das Coaching zu einem passenden Zeitpunkt in Ruhe abzuschließen. Damit du deine gewonnen Erkenntnisse aus den Coachings in deinem Alltag integrieren kannst, ist ein zeitlicher Abstand von 2-4 Wochen zwischen den Terminen sinnvoll.

Dauer: 60-75 Min | draußen in der Natur/online

Kosten: 90,00 €  / Coaching-Termin

4) Abschluss- und Feedbackgespräch

Etwa 6-8 Wochen nach deinem letzten Coaching-Termin treffen wir uns für ein Abschluss- und Feedbackgespräch wieder. Wir sprechen darüber was sich seit deinem Coaching verändert hat und was du tun kannst um nachhaltige Wirkungen zu erzielen.

Dauer: ca. 60-75 Min /6-8 Wochen nach dem letzten Coaching-Termin (optional) | draußen in der Natur/online

Kosten: 90,00 €*

Sollte es Dir aus finanziellen Gründen nur schwer möglich sein ein Coaching in Anspruch zu nehmen, sprich mich gerne an und wir schauen gemeinsam, wie ein Weg aussehen kann.

*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Begleitung zwischen den Terminen

Zwischen den einzelnen Coaching-Terminen bekommst du ausgewählte Übungen und Aufgaben an die Hand, die zur Nacharbeit dienen und deine gewonnenen Erkenntnisse vertiefen. Das können beispielsweise Reflexionsfragen, Entspannungsübungen oder Arbeitsblätter sein. Die Übungen und Aufgaben stimme ich ganz individuell auf dich und dein Thema ab.

"Liebe Lisa, dein Coaching hat mir sehr geholfen. Ich habe mich bei dir sehr gut aufgehoben gefühlt und von dir stehts verstanden. Deine Tipps sowie deine gezielten Übungen waren immer hilfreich und effektiv. Du hast mich dazu gebracht, mich mit meinen Problemen auseinanderzusetzten und mir mit deinem Coaching dabei geholfen, diese besser zu verstehen und damit umzugehen. Das hätte ich alleine nicht geschafft. Dank dir und deinem Coaching fühle ich mich nun besser, positiv aufgebaut und stärker. Ich bin sehr froh darüber, das Coaching bei dir gemacht zu haben."